白波的部落格..............

一個人起碼要在感情上失戀一次，
在事業上失敗一次，
在選擇上失誤一次，
才能真正的長大。
所以，別怕輸不起，一切來得及！
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最優秀的企業領導人知道自己需要什麼，並能盡全部的努力去達到自己的目標，他們懂得做人、善於決策、充滿熱忱、持續創新、架構關係、激勵團隊以及贏得擁戴……最成功的企業家所共同具有的良好習慣和素質，使得這些企業領導人能夠脫穎而出。第一個習慣：懂得做人。會做人，別人喜歡你，願意和你合作，才容易成事。怎麼讓別人喜歡自己呢？好的企業領導者都習慣於能真誠地欣賞他人的優點，對人誠實、正直、公正、和善和寬容，對其他人的生活、工作表示深切的關心與興趣。第二個習慣：善於決策。面對不斷變化的市場，企業經營方案總是不止一個，決策就是要對各種方案進行分析、比較，然後選擇一個最佳方案。企業領導者的價值在於“做正確的事情”，同時幫助各階層的主管“把事情做正確”。第三個習慣：相信自己。成功的企業領導者都有很強的信心，他們既會在自己內心里相信自己，也會在公眾面前表現出這種自信心。成功學的研究成果表明：成功的慾望是創造和擁有財富的源泉。第四個習慣：明確目標，什麼是領導？世界級企管大師班尼士下了個定義：“創造一個令下屬追求的前景和目標，將它轉化為大家的行為，並完成或達到所追求的前景和目標。”企業領導者們知道，要使員工能奉獻於企業共同的遠景，就必須使目標深植於每一個員工的心中，必須和每個員工信守的價值觀相一致；否則，不可能激發這種熱情。第五個習慣：充滿熱忱。熱忱有時候比領導者的才能重要，若二者兼具，則天下無敵。產生持久的熱忱方法之一是定出一個目標，努力工作達到這個目標，而在達到這個目標之後，再定出另一個目標，再去努力達到。這樣做可以提供興奮和挑戰，如此就可以幫助個人維持熱忱而不墜。第六個習慣：頑強精神。如果說有一種素質幾乎為所有的成功企業領導者所擁有的話那就是頑強精神。所謂頑強，並不是達到愚蠢地步的頑固，它是一種下決心要取得結果的精神。在管理實踐中，作為一個領導者，你手下的人都希望領導是一個不屈不撓的人。只有你的競爭對手希望你放棄這種精神。第七個習慣：重視人才。企業最好的資產是人，企業領導者的美德在於挑選好的合作夥伴。選一個適合的人，比選一個優秀的人來得重要。除了專業所必備的素質之外，他們找人要看3種東西：一是必須精力充沛。有精神、有氣派，這樣的人可以走長途，可以感染人，適應變動。二是要正直。考慮個人利益的同時，能夠考慮到公司的利益。三是要有智慧和膽識，有進行思考的能力和魄力。“蕭何月下追韓信”、劉備“三顧茅廬”都是識人用人的經典例子。第八個習慣：充分授權。人的精力是有限的，我們不可能一個人做所有的事。所以，作為一個企業領導必須學會把權力授予適當的人。授權的真正手段是要能夠給人以責任、賦予權力，並要保證有一個良好的報告反饋系統。第九個習慣：激勵團隊。組織起一個優秀的團隊，是一件非常艱難和重要的事情。激發起他們的熱情，挖掘出每一位團隊成員的聰明與潛力，並將他們協調起來，是成功的領導者必須具備的一種能力。一個企業領導人必須是一個能激發起員工動力的人。第十個習慣：終生學習。衡量企業成功的尺度是創新能力，而創新來源於不斷的學習，不學習不讀書就沒有新思想，也就不會有新策略和正確的決策。孔子說：“朝聞道，夕死可矣。”正是終生學習的最佳寫照。第十一個習慣：持續創新。當今世界正面臨著的一個非常嚴峻的現實是：如果你停步不前，你就會失去自己的立足之地。這一點對於任何領導或公司都是同樣的道理。如果你滿足於現狀，你就喪失了創新能力，而創新是人類發展的主要源泉。具有創新頭腦的人是不怕變革的。第十二個習慣：架構關係。一個好的企業領導者習慣於架構關係。他們知道，關係已成為人際中個人成長、企業成事的重要條件與資源。關係就如同網絡，構架起人與人、群體與群體、企業與客戶、企業與企業之間的互動。為了企業的發展，任何一個領導者都缺少不了“關係管理”。西方國家的大企業常常邀請其它大企業的管理者加入自己的董事會，不僅拓寬了眼界，而且在經營管理中會得到意想不到的助力。第十三個習慣：抓住機會。每個人都被機會包圍著，但是機會只是在它們被看見時才存在，而且機會只有在被尋找時才會被看見，關鍵在於你如何認識機會，利用機會，抓住機會和創造這些機會。第十四個習慣：有效溝通。鄰導者與被領導者之間的有效溝通，是管理藝術的精髓。比較完美的企業領導者習慣用約70%的時間與他人溝通，剩下30%左右的時間用於分析問題和處理相關事務。他們通過廣泛的溝通使員工成為一個公司事務的全面參與者。第十五個習慣：經營未來。成功的企業領導人都懂得，未來是屬於那些今天就已經為之做好準備的人。他們用20%的時間去處理眼前那些大量的緊要事情，這只是為了眼前的生計；而把80%的時間留給那些較少但很重要的事情，這是為了未來。第十六個習慣：贏得擁戴。一個企業領導人的夢想不管如何偉大，假如沒有擁戴者的認同與支持，夢想仍然只是夢想。要贏得擁戴者的首要任務就是：認同我們的擁戴者，並找出他們共同的渴望是什麼？假如說領導人需要具備什麼特殊天賦的話，那就是感受他人目的的能力。第十七個習慣：勇於自製。具有高度的自製力是一種最難得的美德。熱忱是促使你採取行動的重要原動力，而自製力則是指引你行動方向的平衡輪。在管理活動實踐中，一個有能力管好別人的人不一定是一個好的領導者，只有那些有能力管好自己的人才能成功。第十八個習慣：培養領導。最成功的領導者是那些把工作授權給別人去做的人，是把下屬培養為領導者的人，是把領導者變為變革者的人。聯想集團董事長柳傳志培養了兩大少帥：楊元慶和郭為，使集團的事業後繼有人、基業長青。第十九個習慣：注重家庭。比較完美的企業領導者常把家庭比作登山的後援營地。他們在籌備後援營地(家庭)上所花的時間，絕不能少於實際登山(幹事業)的時間，因為他們的生存、登山的高度，常常與後援營地是否牢固和存糧是否充足有關。這些企業領導者還懂得，全面的成功才算真正的成功，他們往往在幹事業的同時，能夠兼顧家庭，珍惜幸福的婚姻。第二十個習慣：經營健康。許多立志要成功但最後壯志難酬的企業領導人，往往是因為不能戰勝一個最大的敵人，這個敵人就是自己不健康的身體。美國管理界流行著一個觀點：不會管理自己身體的人亦無資格管理他人，不會經營自己健康的人就不會經營自己的事業。http://keng.linkog.comORGANO GOLD、網路行銷、網站達人、在家創業、在家工作、OG咖啡、網路賺錢

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一次，去拜會一位事業上頗有成就的朋友，閒聊中談起了命運。我問：這個世界到底有沒有命運？他說：當然有啊。我再問：命運究竟是怎麼回事？既然命中註定，那奮鬥又有什麼用呢？
他沒有直接回答我的問題，但笑著抓起我的左手，說不妨先看看我的手相，幫我算算命。給我講了生命線、愛情線、事業線等諸如此類的話之後，突然，他對我說：把手伸好，照我的樣子做一個動作。他的動作就是：舉起左手，慢慢地而且越來越緊地握起拳頭。末了，他問：握緊了沒有？我有些迷惑，答道：握緊啦。他又問：那些命運線在哪裡？我機械地回答：在我的手裡呀。他再追問：請問，命運在哪裡？我如當頭棒喝，恍然大悟：命運在自己的手裡！
他很平靜地繼續道：不管別人怎麼跟你說，不管“算命先生們”如何給你算，記住，命運在自己的手裡，而不是在別人的嘴裡！這就是命運。
當然，你再看看你自己的拳頭，你還會發現你的生命線有一部分還留在外面，沒有被握住，它又能給我們什麼啟示？命運絕大部分掌握在自己手裡，但還有一部分掌握在“上天”手裡。古往今來，凡成大業者，“奮鬥”的意義就在於用其一生的努力，去爭取。
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一名資產1000萬元企業的總經理，不成功都很困難。事實上，能否動用相關的資源，以及資源的規模，是人生成功與否的重要標誌。
所有的新人起步的時候都一無所有，自己可以控制的資源十分有限和脆弱。人生職業的發展，實際上就是一個逐漸增加個人可以動用資源的過程。
如果您可以動用特定的外界資源，您通常可以獲得成功的人生。如果您一輩子僅僅可以動用自己的收入，即使是一名優秀的個人理財專家，您的成功也十分有限。人生的成功，直接依賴於特定個人可以動用的資源。您必須接近潛在的可能被您動用的資源。
人生資源主要有以下幾種：
1 ．時間資源
時間就是生命，時間就是金錢。
人常說，年輕就是資本，這是指年輕人有時間幹自己想幹的事業。即使挫折、失敗也可從頭再來。而上年紀的人只有感嘆年輕的可以選擇嘗試多種職業的份。但是，由於人生不過幾十年，如白駒過隙。在有限的時間內，在激烈的競爭環境中，一個人只能在特定的行業中謀求成功。
2 ．知識就是力量
未來學家、戰略學家指出，衡量21世紀國家的戰略地位，首先要看這個國家的知識狀況，如科技力壁、學校數量、受過高等教育的公民的比重。可見知識是一個國家的戰略資源，也是發展知識經濟的關鍵。一個人擁有的知識，與他成功的機率成正比。在未來，在某一行業、一專業領域裡學有所專的人才大受用人單位歡迎。
3 .人際關係資源
眾所周知，辦成一件事，或一個人的成功，專業知識、業務能力固然很重要，但人際關係的貢獻竟然佔60 ％一80 ％。可見，人際關係對人生的決定性影響力。
在人生的道路，有三大人際關係資源需要精心經營：
①親緣關係。包括父母、夫妻、兄弟姐妹、叔叔阿姨等親戚。他們是你事業的堅定支持者。
②學緣關係。同學之間的關係是在純情年代結下的深厚友誼。很多人的成功得益於同學的幫助和提攜，同學不但幫助你解決問題，而且提供各種機會。微軟總裁巴爾默就是比爾·蓋茨的大學同學，蓋茨不但將他從學校中拉到微軟公司，而且給股份，給職位。如今，巴爾默身價幾百億美元，還擔任微軟公司總裁。
③業緣關係。處在同一行業內的同事、夥伴，由於業務、工作上的關係，在日常生活中接觸最多。無數事實證明，你身邊的人對你最重要。古人云，遠親不如近鄰。這兩句話都說明，業緣關係，可以在工作上、生活上使你受益匪淺。
4 ．健康的身體
身體是革命的本錢。工作需要健康的體魄、充沛的精力來支撐。在未來社會，加班很正常，特別是重大項目攻關階段。保持好身體的關鍵是勞逸結合，有張有弛。一些行業和特殊工作崗位聘用人才，首先看身體。如市場推廣人員，要“能適應工作強度，能經常出差”；模特職業對身高、體型有特殊要求。
公共禮儀人員招聘也同樣挑剔身體、形象。像近視、色盲、多病的人在很多職業中多受到限制。
5 ．金錢資源
錢是生活的基本來源。適當的錢可以滿足日常吃穿住行的消費。此外，好的職業需要好的教育，職業培訓需要學費。有了資本還可以去創業，乾一番自己的事業。
資源是人生職業成功的關鍵。是否走向輝煌，就看你如何整合這些寶貴的資源了。

加盟OG咖啡先送您三千萬~~(^_^)
千萬不要錯過先機，否則終生遺憾＋遺憾終生~
千萬不要羨慕別人的月收入比你的年薪高十倍百倍~
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您一定要瞭解~百億咖啡商機~就不會白白損失三千萬~
錯過這次的機會~~您會很鬱悶~~天ㄚ~當幸福來臨時~~
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否則一家好公司又要等10年至20年您有耐心嗎？

一位富翁在非洲狩獵，經過三個晝夜的周旋，一匹狼成了他的獵物。
在嚮導準備剝下狼皮時，富翁制止了他，問：“你認為這匹狼還能活嗎？”嚮導點點頭。
富翁打開隨身攜帶的通訊設備，讓停在營地的直升機立即起飛，他想救活這匹狼。
直升機載著受了重傷的狼飛走了，飛向500公里外的一家醫院。富翁坐在草地上陷入了沉思。

人生就像一杯三合一咖啡，
咖啡粉代表工作，奶精是家庭生活，
糖則代表個人嗜好，單一飲用，令人難以下嚥，
但是調合在一起，卻是一杯香醇可口的咖啡。
懂得調配出屬於自己人生咖啡，才是真正的智慧。
改變您人生的咖啡~OG咖啡事業

你可以在別人落敗的地方取得成功，你可以形成新習慣或突破舊習慣，你可以在今天就改變自己的生活。你是否希望戒除毒癮、通過節食減輕體重、不再吸煙、擺脫對咖啡的依賴、不再對著孩子大呼小叫、改變花錢如流水的惡習、在職業上更有效率，或變得更加堅決果斷？你希望在自己的生活中保留或摒除那些習慣？
多數人在開始形成新習慣的時候沒能將下面十個步驟都照顧到，而無論忽視了哪一個步驟，都會為你的敗局埋下伏筆。反之，若能在開始就將這十個步驟考慮周全，你的成功就有了保障。因此，要改變你對生活的條件反射性習慣，請遵循下面的十個步驟。
1.識別習慣
盡量具體。比如說，你是否希望減輕體重？盡可能了解清楚你希望減掉的重量，以及在多長的時間內達成目標（如6個月內減掉30磅）。稍微做些研究。例如，如果你希望節食，就可先計算出合理的預期減肥量。理論上你可以在每個星期內安全的減下1到2磅，所以6個月減掉30磅就是個合理的目標，並且容易達到。為什麼容易？因為只要你按步驟進行，成功就是有保障的。沒有技巧，不講噱頭，成功完全取決於你的選擇。你是不是為此趨之若鶩呢？
2.形成或改掉習慣的慾望
你需要真心去嚮往，那是一種促使你達到目標的慾望。為此你不得不放棄當前的生活方式。這是促成真正改變的唯一途徑。如果你對當前的生活非常滿意，就沒法成功的改變它。你是不是僅僅在別人告知你應該做什麼的時候才會去嘗試改變？這種外力並不足以成為你的驅動源。正相反，你該問問他們為什麼。你是否在拒絕習慣（或某種習慣的缺乏）給你的生活帶來的影響？聽一聽你所愛戴的人們的意見，讓他們接近你，並激起你做出改變的慾望。你可以列出下面的內容：若不形成新習慣，你將會失去什麼；或者，若不拋棄舊習慣，你將獲得什麼。要達到成功，你不得不了解為何自己需要改變。你真的希望達到你的目標麼？如果是，你就會達到；如果不是，你就不會達到。計劃成功，你就會成功。 ”若無法成功的做計劃，你就在為失敗做計劃”
3.了解你為什麼要做這件事（或為什麼不做）
你從自己的當前狀況中得到了些什麼？這種狀況填補了哪些需求（這樣你就可以用另外的方式填補）。你的習慣只是一種應付差事的辦法麼？只能幫你緩解壓力或者從生活的痛苦中暫且逃避出來麼？事實上，你可以用健康的方式處理壓力，並通過一次健康的轉變找到真正的幸福。你的習慣只是一些針對特定事件的條件反射麼？只是為了在沮喪和挫折到來時藉以尋求立竿見影的滿足感麼？你可以改變自己的行為模式，學著隨機應變而不是條件反射，進而創造出一個健康的習慣予以取代。你是不是一直在逃避過去的經歷所帶來的痛苦？是不是只想繞個彎子混過去？如果是這樣的話，破除舊習慣的想法可能會讓你害怕。但相信我，你可以做到的。例如，若希望開始一項訓練計劃，就該在自己的每一天中尋找被浪費掉的時間，並把它們利用起來建立新的習慣。抽出時間去鍛煉，而不是去看電視。為何你以前沒能建立新習慣（並一直堅持）？你真的認為自己很懶惰麼（是否該改變對自己的看法）？
若需要看到遠景，不妨找位朋友聊聊。無論你被何種痛苦驅使，都需要付出努力去穿越它並重新引導它。若你被某些嚴重的創傷或無法解決的痛苦困擾，就需要與別人聊一聊，只有這樣才超越痛苦。這麼做並不是讓自己“無所作為”。從創痛中痊癒需要時間，但你必須改變對痛苦的反應，才可能逐漸好轉。若你在被火燒傷時隨便找到什麼液體就往身上潑，結果碰巧把油潑在身上，火只會燒得更旺！你得去找水才行（甚至找個滅火器才更好）！生活也是這樣運轉的。你必須改變習慣才能痊癒。當前的生活方式在向你傳遞什麼訊息？它是如何加強負面影響的？
4.用正面訊息取代負面訊息
一旦你放棄舊習慣或開始新習慣時，你就已經改變了。記得提醒自己，向自己傳遞“我正在減肥，我正在戒菸中，我已經變成了更果斷的人……”或任何與你的目標相匹配的訊息。只要真心相信自己已經有所改變，這些訊息就會解放你的思想。不要回頭看，你需要一個新的生活口號，那就是“我可以做到！”如果你不相信你能做到，你就不能。你是否相信自己擁有一個確定歸宿？你生活的列車是否會奔向某個特別的地方？用新的訊息取代舊的訊息吧。珍愛你自己，但憎恨你的習慣，原諒曾經的自己，就像上帝原諒你一樣吧，你是個有價值的人。當然，這過程對很多人而言都是困難的，向你的朋友們尋求幫助吧，在Internet上尋找正面的引證文字吧，或者讓催人奮進的聖經經文去鼓舞你，提醒你意識到自己獨樹一幟而又令人驚嘆的生活目標吧。如果可以的話，把你的誓願張貼在你可以看到的地方。你必須銘記在心的是，對成功的堅定信念是成功的必要因素。
5.力求明確：為成功做出計劃
要達到成功你需要細節。要啟動一個鍛煉計劃，就該定出準確的鍛煉日數和次數。你是否需要購買健身器材或加入一個體操隊？你需要別人幫忙照看孩子麼？預先為整週做計劃，並確保你的鍛煉計劃不要達到損害健康的程度（如果需要可諮詢你的家庭醫生）。要停止吸煙，制定一個詳細的計劃。調查一下你可能會需要的非處方藥品，用網絡查找與戒菸相關的支持小組，或查閱相關資料。若需減輕體重，千萬不要選中一個不健康的減肥計劃。某些飲食風潮會花掉你大把的錢，卻把你的新陳代謝搞得亂七八糟。如果你得到短時間內減掉大量體重的承諾，如果事情聽起來太動聽而不像是真的，它很可能就是蒙人的。那種計劃會用掉你的錢，使你迅速減肥，但在快速的減掉幾磅之後，你又會很快的增肥到比原來還厲害的程度。與其那樣，還不如選擇一種健康而平衡的飲食計劃，列出你每週所需的膳食和雜品。現在想想看，對自己全新生活的第一周，你需要考慮哪些具體細節呢？
6.擔負責任
如果你認為自己應當堅持，就一定會堅持下去。你可以做自己想做的人，但那完全取決於你自己。本文所述的十個步驟能夠保證你取得成功，但只有你才能保證自己會按這些步驟做下去。無論你為什麼在保持或者避免某個習慣，控制權始終在你自己。為了達到成功，你可能需要在冰箱上貼上一張便簽，提醒自己保持樂觀的正面態度；你也可能需要朋友幫忙，每天早上打電話給你，提醒你按計劃中的細節進行；你甚至需要住院或服藥以保證治療，但選擇權始終在你手上，因為這是你自己的生活。和自己達成契約吧，今天你就可以過上不同的生活。
伊万·彼得洛維奇·巴浦洛夫，一位20世紀九十年代的俄國科學家，曾因著名的“巴浦洛夫的狗”實驗而榮膺諾貝爾獎。此例常見諸於談話中，用以指代那些只會衝動的做出反應而不肯使用批判思維的人。在實驗中，巴浦洛夫發現小狗在見到食物時會流口水，於是採用多種實驗手段修改了這一反應，包括吹口哨，敲音叉，以及一些特定的視覺刺激等等（非常有趣的是，儘管在傳說中此實驗是用鈴鐺完成，卻沒有實際的證據支持，甚至從未有人在他的實驗室中發現鈴鐺）。當反复的讓小狗在看到食物的同時受聲音刺激之後，小狗就會在僅有聲音刺激的情況下流口水。這個訓練過程在建立了一種反應模式的同時停止了另一種反應模式，而你的肢體在很大程度上也是以相同方式工作的。改變反應條件，你的習慣也會跟著改變。停止你現有的反射動作，便可建立自己的反應機制。你該做的是對自己的行動和反應逐漸變得有所知覺，學會隨機應變而不是僅僅做條件反射。只要選擇伴隨某一事件的後果和獎勵方式，就可以改變自身的行為模式。
7.加強你的行為
在使用或克制一種習慣時，你會如何獎勵自己？你會為自己的行為設置那些後果？這一過程正是巴浦洛夫的狗反應實驗的條件重建部分。改變自己的獎勵系統。向成功的方向調節自己，你就會取得成功！你是否每天早上起床後就在為生活奔忙？是什麼促使你起床並開始忙碌？你不希望家裡的用電被切斷，你希望居有定所，希望車子裡一直有汽油。為了養成或克服一種習慣，你需要構建同樣的獎勵/後果系統。若希望減肥或戒菸，你可以每一天將原先花在垃圾食品和香煙上的錢存入罐子裡，然後每個星期給自己一次獎勵；也可以啟用一個儲蓄帳號，看著（用於獎勵的）錢不斷增長；還可以拿這些錢買件新衣服，看場電影，或做另外一些有意思（非破壞性）的事情。
除了違背自己的諾言之外——如果你對自己的言語很重視的話，那可能是嚴重的事情——你還能夠製造出哪些實實在在的後果？不要對自己太粗暴或者太刻薄。要自信，但更要堅定。例如，是否會有一個你很希望參加的有趣的活動？讓這活動成為你的習慣（它的養成或者克服）的觸發條件吧。確保這活動不會是與孩子的玩耍之類（那可能傷害到孩子感情），而是某些你真心期待的事，例如一場音樂會，一次沒有孩子在身邊的約會，或一個與朋友共度的夜晚。一旦你能夠看到獎勵到來的跡象，那件事就能幫助你更加聚精會神。要記得你可能會失去什麼。
8.問責制度與支持體系
建立你的習慣，沒有多餘的藉口。找到一位朋友，一位資助人，或一個支持小組（有專門應對悲傷、沉迷和其它問題的支持小組）。停止那些陰謀破壞你計劃的事，用成功者的故事來激勵自己。無論是面對面，打電話還是上網，都要敢於承擔問責。在上帝與你同在的安靜時刻，默默禱告，禱告時要為自己的決定做出承諾，得到力量。最後，要擁有防止失敗的行動計劃。
9.只要在退出前有一項應急計劃，你就永遠不會退出
這是最為關鍵的一個組成部分。你需要在與自己建立的協約中做出承諾，並在企圖退出之前開始照應急計劃執行。製作一個聖經經文的列表，並通過閱讀來帶給自己力量吧，到一些私人的地方去閱讀它們（浴室就比較合適）。寫下一些正面的、樂觀的斷言並對著自己慢慢讀出來，直到失敗的恐慌和衝動減輕。若企圖退出的壓力仍然繼續，就寫下一份朋友們的電話列表，在需要時打電話給他們，告訴他們你當前的想法。絕不要將自己的失敗合理化，必要的時候，回到本文再次閱讀，並隨時提醒自己：我可以做得到！
積極的向自己傳遞新的訊息，以便取代舊的。例如，若你正在努力減肥卻感覺自己像要死掉一樣，事實真的如此嗎？你確信自己真的是完全按照醫囑咐計劃執行嗎？如果你遵循了本文第5條，就可以回答“是的”。重新解釋你的飢餓吧，就算你的身體感覺餓，你仍然可以堅持到下一餐的。但想想看你是否僅僅是在情感上覺得飢餓呢：你是否感到生氣，孤獨，或者疲憊？應該想辦法緩解這些情感，而不是用食物來解決問題。
早一些劃清界線，將成功機會最大化。如果你是一個剛剛戒酒的酗酒者，不要允許自己進入酒吧。當你碰到最大的壓力並且發現你已經在酒吧里面，這就是一個警戒性標誌。它標誌著你已經越過安全線進入了危險區域，但酒癮尚未復發。你可以為自己保留一個危險區域，但要早些意識到它，並應盡力避免進入它。可以將這個區域看作你的最後庇護所，但要保證它不會損害你自己或其他人。（處於危險區域的）你的脾氣會不會失控？你沒有任何理由藉此對別人（或自己）發洩。要學會控制危險區域，當你感到自己的怒火開始升騰時，你的危險區域尚處於早期。無論發生什麼，對你的警告永遠是：離開這種處境。立刻就做，按照應急計劃進行，冷靜下來。盡最大努力絕對不要進入危險區域，但可以保留一個。
當你被失敗的念頭誘惑時，數到十，深呼吸，然後按照應急計劃進行。堅持盡可能長時間，至少要留出十分鐘的活動期。如果在十分鐘之後你仍然處在返回過去習慣的邊緣，就再一次開始你的應急計劃。如此重複直到你的誘惑期過去。太多的人聲稱“復發是康復過程的一部分”。這僅僅是他們想一直重頭做起的藉口，這樣下去他們將永遠無法獲得真正的自由。不過，你也不必因為曾經的失敗而深深譴責自己，那僅僅是因為當時你還不具備相應的工具和解決方案。但現在你可以做到了，這一次只要按照本文所述的十個步驟去做，就會變得完全不同。絕不要認為自己有什麼內在的瑕疵，或者沒有脫胎換骨的能力。你和任何人一樣有能力，而且只有你自己才能改變自己的生活。現在就開始做吧，長期堅持做。你需要什麼樣的危險區域和行動計劃？現在就將它們建立起來吧。
10.為你的悲傷時段留出空間
無論習慣的改變讓你感到多麼愉悅，無論失落感只出現幾分鐘還是一次出現老半天，你發現自己總有需要悲傷的時候。新習慣形成（或舊習慣停止）的前 20-30天是成功的關鍵。原因之一就是你會為自己的改變感到悲傷。非常悲傷。對於哪些嚴重的癮頭，你可能在戒除一年之後仍然會感到悲傷。你會為很多事情感到悲傷：這習慣讓你付出多少代價，你怎樣因這習慣傷害了自己和別人，你因這習慣失去了哪些東西（這是令自己麻木並進入顧影自憐狀態的最快方式）。這些情況在局外人聽來可能覺得驚奇，但當你在生活中真正做出了相當大改變時，一定會有懷戀舊習慣的時段出現。
有時候會有這種情況出現，當你失敗的時候，總希望將失敗用歸罪於自己習慣，而不是歸罪於頭腦中某個有問題的想法。難道你的習慣（或某種習慣的缺乏）只是“我相信自己是個失敗者，並且從不努力取得成功”的藉口麼？你是否只是在用習慣讓自己感覺安全？或是使自己與批評絕緣麼？例如，在生意場上，某些人習慣於在任何事情上都責備別人，放棄調動自己的才華和能力，拒絕承擔領導職責，這樣他就可以永遠不面對別人的責難。但這樣就徹底拒絕了成功的機會，因為只有勇往直前並敢於承擔失敗的風險才是創造成功的唯一途徑。
你是不是已經為改變做好準備？今天就開始行動吧。